شب مهتابی

ورزش برای بالا بردن روحیه

چگونه شاد بمانم؟

یکی از راه های بالا بردن روحیه و انرژی ورزش است.لازم نیست حتمأ در یک کلاس ورزشی ثبت نام کنید_اگرچه این کار بسیار عالی و پیشنهاد اول من است_تنها میتوانید با روزانه سی دقیقه نرمش در منزل بصورت پیاده روی یا دوچرخه سواری یا حرکات نرمشی به همراه طناب زدن و دراز نشست و....خود را سرحال بیاورید!


ادامه مطلب
نویسنده: مهتاب ׀ تاریخ: جمعه 9 فروردين 1392برچسب:تاثیر ورزش در سلامت روان,ورزش و شاد بودن,, ׀ موضوع: <-PostCategory-> ׀

صفحه قبل 1 2 صفحه بعد

درباره وبلاگ

خوش اومدی دوست عزیز! اگه مطلب جالبی داری خوشحال میشم برام بفرستی!


لینکهای روزانه

جستجوی مطالب

طراح قالب

CopyRight| 2009 , mahtab87.LoxBlog.Com , All Rights Reserved
Powered By LoxBlog.Com | Template By: NazTarin.COM